吵架时千万别一走了之

受访专家：首都医科大学心理学教授杨凤池

一旦争吵起来，人们不仅会提高嗓门增加气势，为了“击败”对方，往往还会搬出些陈芝麻烂谷子的事情横加指责。于是，面对“不讲理”的人，很多人，特别是男性，选择“眼不见，心不烦”，一走了之，找个清净地方。

可这样一走，结果却只会火上浇油。一方面，对方的愤怒无处发泄，越烧越旺;另一方面，他会认为你是因为理亏才离开的，越发得理不饶人。

其实，换个角度来看，吵架恰恰是增进了解、化解矛盾的契机。通过吵架、大家会一起摸索解决办法，最终达成统一意见。

因此，争吵时，我们要勇于“知难而进”，非但不能离开，还要主动贴近。主动凑上前，让对方感觉到你的关注，提醒他你们是一家人，没必要“势不两立”。如果时机恰当，还可以加上一些身体触碰，比如拍拍肩膀，摸摸头发，让家人意识到你们的亲密关系，缓冲愤怒情绪。由此开始反思：是不是我的情绪过于激动了？

这样下来，情绪逐渐平复，争吵变成了交流，情绪化变成了理智化，此时分析谁对谁错，所有的问题必定能迎刃而解。▲