吵架时千万别一走了之
发布时间:2022-06-24 01:49:53
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来源:化妆包厂家
受访专家:首都医科大学心理学教授杨凤池
一旦争吵起来,人们不仅会提高嗓门增加气势,为了“击败”对方,往往还会搬出些陈芝麻烂谷子的事情横加指责。于是,面对“不讲理”的人,很多人,特别是男性,选择“眼不见,心不烦”,一走了之,找个清净地方。
可这样一走,结果却只会火上浇油。一方面,对方的愤怒无处发泄,越烧越旺;另一方面,他会认为你是因为理亏才离开的,越发得理不饶人。
其实,换个角度来看,吵架恰恰是增进了解、化解矛盾的契机。通过吵架、大家会一起摸索解决办法,最终达成统一意见。
因此,争吵时,我们要勇于“知难而进”,非但不能离开,还要主动贴近。主动凑上前,让对方感觉到你的关注,提醒他你们是一家人,没必要“势不两立”。如果时机恰当,还可以加上一些身体触碰,比如拍拍肩膀,摸摸头发,让家人意识到你们的亲密关系,缓冲愤怒情绪。由此开始反思:是不是我的情绪过于激动了?
这样下来,情绪逐渐平复,争吵变成了交流,情绪化变成了理智化,此时分析谁对谁错,所有的问题必定能迎刃而解。▲
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