“减肉最狠”的水果，不是香蕉，而是它

减肉最狠的水果，不是香蕉，而是它

在女性的朋友圈里，谈到最多的话题就是变美和减肥的话题，尤其是对于那些特别注重自己身材的人，在她们眼中，感觉就是不论我们外人评价她再怎么瘦，她还是会觉得自己不够瘦，会坚持自己的瘦身道路，她们这种坚持不懈的减肥精神，还真是让人佩服呢，不过，一般有这种执念的人都是比较勤快的，对于那些想减肥的吃货来讲就是不太可能完成的。

对于吃货们来讲，就是动动嘴皮子而已，要是遇到好吃的，她还是会放开大吃，所以，这种懒惰的吃货就还是得靠吃来减肥，如果你是真的懒得运动，但又想拥有苗条的身材，同时还不能让嘴巴消停，阳仔倒是有一个很好的减肥法子，只要平日里吃一些低热量的食物就行了，至少这样可以保证你不会一直胖着去，今天我给大家一道美食，特别适合那些想减肥的吃货们享用，里面主要用到的食材就是苹果。

苹果其实是一种减肉最狠的水果，一般瘦身人士就会每天吃苹果，坚持吃一段时间下来，体重就会有明显的变化。下面阳仔做一道苹果饼送给大家，感兴趣的赶紧get起来。

【食材】：苹果、柠檬汁、黄油、玉米淀粉、低筋面粉、肉桂粉、白砂糖、食盐

【制作过程】1、准备好一个大盆，往里加入适量的低筋面粉、黄油、白砂糖，接着注入适量的清水进去，将其搅成面絮，再上手揉成一块光滑的面团。

2、苹果洗净削皮去核，切成小块状，然后架起一口不粘锅，放入一块黄油，接着将苹果块倒进去翻炒，加入适量的白砂糖，炒化之后再倒入勾芡好的玉米水淀粉进去，再加入少许肉桂粉和食盐，挤点柠檬汁进去，炒好之后将其盛出来便可。

3、将面团分成两等分，一团擀成一块圆形的面皮，还有一块擀扁之后切成细条状，接着将炒好的苹果馅料倒进圆形面皮上，压紧实些，然后将条状的那些面块用编织的方式铺在上面，最后在表皮刷上一层黄油，将其端进烤箱里，上下火200度烤个30分钟左右即可出炉享用啦！

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