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5款自制减肥茶既减肥又清肠

发布时间:2019-11-22 14:02:09 阅读: 来源:化妆包厂家

养生之道网导读:总所周知,喝茶减肥不仅效果好,并且喝茶减肥十分方便。因而,很多喜欢饮茶的朋友总是希望通过喝茶来减肥。那么,接下来,养生之道网小编……

总所周知,喝茶减肥不仅效果好,并且喝茶减肥十分方便。因而,很多喜欢饮茶的朋友总是希望通过喝茶来减肥。那么,接下来,养生之道网小编为大家介绍一下怎样自制减肥茶?

1、减肥茶配方:利湿除水茶

配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。

成效:消除身体水肿。

2、减肥茶配方:刮油清肠胃

配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需求加2-3克)

做法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。

成效:这个偏方的作用即是协助体内刮油,整理肠胃,运用一段时间之后就会感受食欲会减小。

3、减肥茶配方:消脂排油茶

配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。

成效:消除体内脂肪和油分。

4、减肥茶配方:消脂肪油分

配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

5、减肥茶配方:润肠通便下降血清

配方:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

做法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,迟早各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

成效:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有下降血清。

上述五种减肥茶的制作方法十分简单,并且减肥效果十分佳。喜欢喝茶又苦于减肥的朋友不妨试一试上述方法。毕竟喝茶减肥相对于其他减肥方法而言,副作用比较少,并且利于身体健康。

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