湿气重的人，有4个表现，7个祛湿中成药，吃了不肥胖！

湿气重人人皆会有，可是良多人没有晓得它的存在。湿气是西医中对疾病的一种观点，次要把湿气称为湿邪之气，意义就是对身体有坏处的。湿气重了便简单有损阳气，关于身体有很大的损伤，一旦阴阳失调确定会出问题。

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湿气重人会呈现哪些问题？

1、大便溏密，脾胃欠好，排便会粘正在马桶下面冲也冲没有奔忙

2、舌苔白厚，借带有齿痕

3、四肢瘦削，另有小肚腩，看着便您一个瘦子

4、女性白带异常，发黄或许是呈现其他妇科疾病

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当您呈现这些问题的时间，必然是湿气重了，这个时间必需学会祛湿气否则身体会呈现年夜问题。

记住那一些食品，可以让您快捷祛湿

筹备食品山药、茯苓、糙米、桂圆、红豆、薏米、枸杞、冰糖

做法利用破壁机打磨成粉或许是桨，天天早上吃一杯便可。

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作用

红豆较着的利水，消肿，健脾胃之功能。

山药有利于改良脾胃消化吸收功用。

枸杞枸杞的性味甘平，西医认为，它既可能更好的滋补肝肾、益精明目跟养血、借能加强人们的免疫力。

糙米糙米就是全米，保存米糠，有丰硕的纤维，具吸水、吸脂作用及相称的饱足感，能整肠利便，有助于排湿毒。

桂圆存在补气血，调节内分泌作用

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枸杞女人吃枸杞最好了，以是它对女性有补血气作用。

薏米祛湿气，同时利水