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几种食物轻松帮你改善

发布时间:2022-06-30 01:17:18 阅读: 来源:化妆包厂家
几种食物轻松帮你改善

几种食物轻松帮你改善

阴虚火旺,又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法,是指阴液亏虚,虚火亢旺,阴虚则阳亢并生热化为虚火。阴虚火旺往往病势缓慢,病程较长,可偏重于不同的脏腑,临床以心、肺、肝、肾的病证为主,主证多见咽干口燥,心烦易怒征象;或头痛,面红,目干涩痛,口苦大便干结,或干咳少痰,痰中带血的肺火病症;或骨蒸潮热,颧红升火,伴头昏,等肾火病状。现在跟51养生网小编一起来看下吧!

那当我们的身体经常出现这些症状时,就要注意了!不仅是要找中医通过中药调理治疗,还需要从饮食上加以调理。那我们该吃些什么来进行调理呢?

1、大枣

大枣具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

2、鸭肉

性平,味甘咸,能滋阴养胃。《本草汇》说它滋阴除蒸。《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

3、百合

中医方面认为,百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。

4、银耳

银耳味甘、淡、性平,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

6、猪肉

性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。《本草备要》亦载:猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。所以也适宜阴虚体质者食用。

5、海参

海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》:降火滋肾。《食物宜忌》:海参补肾精,益髓。清代食医王孟英认为海参能滋阴,补血,润燥。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。

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